Рацион N1 1500 ккал

В составе рациона:

• Блин яичный с курицей и зеленью (240 ккал, БЖУ 24/14/5, 160г)

(состав: яйцо, филе куриное, помидор, молоко, творожный сыр, салат)

• Боул с тунцом (210 ккал, БЖУ 16/11/13, 225г)

(состав: яйцо, помидор, фасоль красная, болгарский перец, тунец, салат, соевый соус, масло оливковое, лимонный сок)

• Суп сырный (159 ккал, БЖУ 16/7/7, 250г)

(состав: вода, филе куриное, лук, творожный сыр, морковь, крахмал кукурузный, тыквенные семечки, соль)

• Палочки творожные (113 ккал, БЖУ 7/3/15, 50г)

(состав: творог, яйцо, мука рисовая, крахмал кукурузный, соль, сода, сахарозаменитель)

• Вафли банан-шоколад (316 ккал, БЖУ 12/11/42, 110г)

(состав: сметана, рисовая мука, банан, яйцо, концентрат сывороточного белка, шоколад молочный без сахара, масло кокосовое рафинированное, сахарозаменитель, разрыхлитель, соль, лимонная кислота)

• Бифштекс с яйцом и овощами (237 ккал, БЖУ 26/11/9, 230г)

(состав: филе куриное, яйцо, филе бедра куриное, помидор, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, морковь, лук, творожный сыр, сметана)

• Заливной пирог с курицей (288 ккал, БЖУ 21/15/19,120г)

(состав: сметана, сыр, филе куриное, филе бедра куриное, рисовая мука, мука из зеленой гречки, яйцо, лук, сахарозаменитель, соль, сода)

Итого 1563 ккал
Б 122
Ж 71
У 110

БЕЗ ГЛЮТЕНА И САХАРА