Рацион N3 1300 ккал

В составе рациона:

• Блинчики с курицей

347 ккал, БЖУ 29/11/36, 170г
(состав: молоко, филе куриное, филе бедра куриное, яйцо, вода, лук, мука из зеленой гречки, мука рисовая, сыр, соль, сахарозаменитель, масло подсолнечное)

• Боул с киноа и куриным филе

283 ккал, БЖУ 22/14/18, 230г
(состав: филе куриное, яйцо, огурец, помидор, киноа, салат, мед, горчица, масло оливковое, лимонный сок, соль)

• Суп овощной

126 ккал, БЖУ 15/4/7, 250г
(состав: вода, цветная капуста, брокколи, филе куриное, творожный сыр, тыквенные семечки, крахмал кукурузный, соль)

• Палочки творожные

113ккал, БЖУ 7/3/15, 50г
(состав: творог, яйцо, мука рисовая, крахмал кукурузный, соль, сода, сахарозаменитель)

• Вафли творожные с клюквой

210 ккал, БЖУ 13/9/20, 90г
(состав: творог, сметана, рисовая мука, яйцо, крахмал кукурузный, сахарозаменитель, соль, сода, клюква)

• Рулет куриный с овощами

192 ккал, БЖУ 33/3/9, 200г)
(состав: филе куриное, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, морковь, помидор, творожный сыр)

Итого: 1271 ккал
Б 118
Ж 44
У 104
БЕЗ ГЛЮТЕНА И САХАРА