Рацион N3 1100 ккал

В составе рациона:

• Блин яичный с курицей и зеленью

240ккал, БЖУ 24/14/5, 160г
(состав: яйцо, филе куриное, помидор, молоко, творожный сыр, салат)

• Боул с тунцом

210 ккал, БЖУ 16/11/13, 225г
(состав: яйцо, помидор, фасоль красная, болгарский перец, тунец, салат, соевый соус, масло оливковое, лимонный сок)

• Суп сырный

159 ккал, БЖУ 16/7/7, 250г
(состав: вода, филе куриное, лук, творожный сыр, морковь, крахмал кукурузный, тыквенные семечки, соль)

• Палочки творожные

113 ккал, БЖУ 7/3/15, 50г
(состав: творог, яйцо, мука рисовая, крахмал кукурузный, соль, сода, сахарозаменитель)

• Вафли банан-шоколад

316 ккал, БЖУ 12/11/42, 110г
(состав: сметана, рисовая мука, банан, яйцо, концентрат сывороточного белка, шоколад молочный без сахара, масло кокосовое рафинированное, сахарозаменитель, разрыхлитель, соль, лимонная кислота)

Итого 1038 ккал
Б 75
Ж 46
У 82
БЕЗ ГЛЮТЕНА И САХАРА